Omega-3 – tai polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė, sauganti žmogaus ląstelių membranas ir vidaus organus nuo pažeidimų. Be šių junginių neįmanomas visavertis nervų, imuninės ir širdies bei kraujagyslių sistemų darbas, tinkamas audinių hormonų, prostaglandinų sintezės procesas bei svarbių medžiagų apykaita.
Be to, jos slopina uždegiminius procesus, gerina sąnarių būklę, padeda kovoti su emociniais sutrikimais, lėtinio nuovargio sindromu ir lėtina odos senėjimą.
Būkite sveiki